أفضل شامبو للشعر: لمعان ونعومة وعلاج لقشرة الشعر وجفافه

قد يظلّ شعرك يتساقط يومًا تلو الآخر، بل ساعة تلو الأخرى بلا سببٍ واضح. ينهمر هنا وهناك، تجده على وسادتك ما إن تستيقظ من نومك، ثُمّ سُرعان ما تُفاجأ به أيضًا على ملابسك، وربّما يكون الحل في إيجاد أفضل شامبو للشعر، يمنع تساقطه ويحافظ على لمعانه ويغذّيه، ويزيد نموه وكثافته، لكن قبل معرفة أفضل أنواع شامبو الشعر، لماذا يتساقط الشعر أولًا؟

أسباب تساقط الشعر

قد يتساقط الشعر لأسبابٍ مُتنوّعة، مثل نقص بعض العناصر الغذائية أو الجينات، أو حتى التقدّم بالعمر، كما يتضح فيما يلي:

1. التوتر أو المرور بأحداثٍ عصيبة

قد تلاحظ تساقط الكثير من الشعر على وسادتك أو على الأرض أو على ملابسك، بل قد يبدو لك أنّ الشعر يترك مكانه بسهولة لدرجة أنّك تخشى تنظيفه أو العناية به، ويُعرَف ذلك طبيًا بـ "تساقط الشعر الكربي".

وقد تشعر خلاله بأنّك ستصبح أصلعًا، لكن لا داعي للقلق، فذلك لا يحدث غالبًا، إذ هي استجابة الجسم للتوتر؛ إذ تبدأ تلك الزيادة في تساقط الشعر في غضون 2 - 3 أشهر من المرور بحدثٍ عصيبٍ في حياتك، ويبلغ الشعر ذروة تساقطه بعد حوالي 4 - 5 أشهر.

لكن بمرور الوقت، يتكيّف الجسم ويتوقف تساقط الشعر تدريجيًا، وفي غضون 6 - 9 أشهر، تعود الأمور إلى طبيعتها، وغالبًا ما يكون تساقط الشعر ذلك مؤقتًا ولا يتطلّب علاجًا.

2. نقص العناصر الغذائية

قد تُعانِي تساقط الشعر نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية لديك، مثل الحديد أو الزنك أو فيتامين د، فقد ارتبط نقص هذه المعادن والفيتامينات بتساقط الشعر، كما قد يتساقط الشعر نتيجة نقص البروتين أيضًا.

وغالبًا ما يمكن التغلب على ذلك من خلال الحصول على مكملات غذائية لتعويض نقص العناصر الغذائية، لكن ينبغي استشارة الطبيب لتحديد المكملات التي تحتاج إليها بدقة.

3. التغيّرات الهرمونية

قد لا تكون متوترًا أو مرّرت بأحداثٍ صعبة، ولا تُعانِي نقص أي من العناصر الغذائية، ومع ذلك يتساقط الشعر، ولعلّ ذلك يكون بسبب بعض التغيّرات الهرمونية.

فقد تُؤدِّي بعض الاضطرابات الهرمونية عند السيدات، كما في حالة متلازمة تكيّس المبايض أو فرط تنسّج الكظر الخلقي إلى زيادة مستويات الهرمونات الذكرية لديهنّ، ومِنْ ثَمّ تساقط الشعر.

وقد تتأكّد حاجة المرأة إلى استشارة الطبيب واختبار مستويات الهرمونات لديها، حال المعاناة من تساقط الشعر، وأي من الأعراض الآتية؛ إذ قد تدل على متلازمة تكيّس المبايض:

• حب الشباب.
• زيادة نمو الشعر على الوجه.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

كذلك قد تؤثر بعض الأمور الأخرى على الهرمونات عند السيدات، بما قد يُسبِّب تساقط الشعر، مثل:

• الحمل.
• الولادة.
• سن اليأس.
• خمول الغدة الدرقية.

4. الجينات

يُعدّ الصلع الوراثي أكثر أشكال تساقط الشعر شيوعًا، وهو مرتبط بالجينات بدرجةٍ أولى، ويبدأ في مرحلة الشباب، ويستمرّ مع التقدّم في العمر.

5. هوس نتف الشعر

قد يكون بعض الناس مهووسين بنتف شعرهم، بما يُؤدِّي إلى تلف بصيلة الشعر، ومِنْ ثَمّ تساقط الشعر، وهذا الهوس قد يكون رد فعلٍ للتوتر أو وسيلة تأقلم معه، ثُمّ يصير عادة.

ويُعدّ الأطفال أكثر عرضة للإصابة بذلك الهوس، لكن عادةً ما يزول هوس نتف الشعر دون علاج.

6. الأدوية

قد يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية عند بعض الناس، ومن هذه الأدوية:

• أدوية الكوليسترول.
• بعض أدوية ضغط الدم.
• الكولشيسين (دواء مضاد للنقرس).
• بعض أدوية حب الشباب.
• هرمونات التستوستيرون والبروجستيرون.

لذا إذا لاحظت زيادة تساقط الشعر بعد تناول دواءٍ جديد، فاستشِر طبيبك في تغييره إلى دواءٍ آخر.

أفضل شامبو للشعر

يختلف أفضل شامبو للشعر حسب طبيعة شعرك وسبب استخدام الشامبو، فليس شامبو الشعر الجاف مثل الشامبو المستخدم ضد القشرة مثلًا، وفيما يلي أبرز أنواع شامبو الشعر:

أفضل شامبو للعناية بالشعر

شامبو BioASM مقوي ومقاوم لتساقط الشعر أحد أفضل أنواع الشامبو للعناية بالشعر، فهو يساعد في تقليل تساقط الشعر في فترة قصيرة، وكذلك تنظيف فروة الرأس، والتخلص من قشرة الرأس.

أفضل شامبو لترطيب الشعر الجاف

أنيفاجيين بلسم مغذي للشعر الجاف، ويحتوي على تركيبة مُصمّمة لتقوية وإصلاح الشعر الهشّ والتالف، كما يساعد في تجنّب تقصّف نهايات الشعر، ويُغذّيه ويرطّبه، بما يحافظ على قوته ولمعانه.

أفضل منتجات العناية بالشعر بعد البروتين

يحتوي شامبو ال صالون على الكيراتين الذي يساعد في العناية بالشعر بعد البروتين، كما يساعد في استعادة الشعر وإصلاحه، والحفاظ على قوة الشعر وكثافته.

شامبو ضد القشرة

كيلوال دي اس شامبو ضد القشرة؛ إذ يساعد في التخلص منها وتهدئة حكّة الرأس، بل تساعد تركيبته الفريدة في علاج الحالات الشديدة من القشرة.

شامبو لتساقط الشعر

ايليا شامبو مضاد لتساقط الشعر، وهو علاج متوازن للشعر وفروة الرأس للرجال والنساء، ويحتوي على مزيجٍ من المستخلصات العشبية إلى جانب الكافيين، الذي يُحسِّن تدفّق الدم إلى فروة الرأس، ويزيد نمو الشعر.

ويساعد استخدام شامبو ايليا بانتظام في زيادة كثافة الشعر وقوته، والحفاظ على نعومته وحيويته، وتقليل تساقط الشعر.

أفضل الطرق للعناية بالشعر

يجب الاهتمام بالشعر والعناية به إلى جانب استخدام أفضل شامبو للشعر، وذلك من خلال:

الإكثار من غسل الشعر الدهني: يختلف عدد مرات غسل الشعر حسب دُهنيته، فالشعر الدهني يُنصَح بغسله مرة يوميًا على الأقل، أمّا الشعر الجاف فينبغي تقليل عدد مرات غسله عن ذلك.

تركيز الشامبو على فروة الرأس: عندما تغسل شعرك، يجب التركيز على تنظيف فروة الرأس بدلًا من غسل كامل الشعر بطوله.

استخدام البلسم بعد الشامبو: يُساعِد البلسم في تحسين مظهر الشعر التالف وزيادة لمعانه وقوته، وتُوصِي رابطة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام البلسم بعد الشامبو.

تركيز البلسم على أطراف الشعر: يُفضّل استخدام البلسم على أطراف الشعر، وليس على فروة الرأس أو طول الشر، لانّه قد يجعل الشعر الناعم يبدو ضعيفًا.

اختيار نوع الشامبو والبلسم المُناسبَين لشعرك: وذلك باستخدام شامبو مناسب للشعر الجاف، أو مناسب للعناية بالشعر بعد البروتين، أو مناسب للشعر التالف حسب حالة شعرك.

تناول البروتين: لأنّ نقصه قد يُسبِّب تساقط الشعر، والبروتين مُكوّن رئيسي في شعرك، ومن أهم مصادره الدواجن واللحوم، والبيض والسمك، والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

الحصول على الزنك: كذلك قد يؤدي نقص الزنك إلى تساقط الشعر، لذا يُنصَح بتناول الأطعمة الغنية به، مثل اللوز والبقان، والكاجو والجوز، والمكسرات البرازيلية.