أفضل أنواع واقي الشمس لجميع أنواع البشرة

قد تتعرّض بشرتك لأشعة الشمس لفترة طويلة على مدار اليوم، لكن إذا لم يُسبِّب لك ذلك تصبغات أو حروق الشمس، فقد ينعكس لاحقًا بسرعة ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر مبكرًا، أو حتى التعرّض لسرطان الجلد، لأنّ الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس مُدمّرة لبشرتك طالما تعرّضت لها، فما أفضل أنواع واقي الشمس القادرة على حمايتك من مخاطر تلك الأشعة فوق البنفسجية؟

أهمية واقي الشمس لبشرتك

قد يُساعِدك التعرّض لأشعة الشمس في الحصول على فيتامين د، لكن التعرّض لها لفترة طويلة قد يحمل مخاطر عديدة على بشرتك، مثل حروق الشمس أو سرطان الجلد أو غيرها، لذا تشمل فوائد استخدام واقي الشمس:

1. الوقاية من حروق الشمس

يُساعِد واقي الشمس في حجب الأشعة فوق البنفسجية التي تُسبِّب معظم حروق الشمس؛ إذ تكون تلك الأشعة أقوى في منتصف النهار وخلال فصول الربيع والخريف، ومع ذلك فالبشرة مُعرّضة للحروق على مدار العام.

وحتى لو كان الجو غائمًا، ولم تتعرّض لأشعة الشمس مباشرةً، فإنَّ الأشعة فوق البنفسجية لا تزال قادرة على اختراق السُحب وإصابتك بحروق الشمس في يوم مُلبّد بالغيوم على الحقيقة.

2. تجنّب ظهور التجاعيد مبكرًا

تُدمِّر الأشعة فوق البنفسجية الكولاجين والإيلاستين في البشرة، وهي بروتينات تحافظ على مرونة البشرة، وهذا التلف الذي تُسبِّبه الأشعة فوق البنفسجية، قد يُؤدِّي بمرور الوقت إلى ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في العُمر قبل أوانها، وكذلك ترهل الجلد.

3. حماية البشرة من التصبغات

قد يُؤدِّي التعرّض المزمن للأشعة فوق البنفسجية إلى تكوين بقع داكنة على بشرتك، لذا ينبغي للجميع استخدام واقي الشمس - حتى لو كانوا من أصحاب البشرة الداكنة - فهذا يساعد في تجنّب ظهور البقع الداكنة أو على الأقل منع تفاقُمها.

4. الوقاية من سرطان الجلد

لا تتوقّف أضرار الأشعة فوق البنفسجية عند حروق الشمس أو تسريع ظهور التجاعيد، بل قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد أيضًا؛ إذ تُتلِف المادة الوراثية داخل خلايا الجلد، ما يُحفِّز نمو سرطان الجلد.

لذا فإنّ استخدام واقي الشمس قد يحجب تلك الأشعة فوق البنفسجية ويحميك من الإصابة بسرطان الجلد.

5. منع تفاقُم الاضطرابات الجلدية

قد تتفاقم بعض الاضطرابات الجلدية مع التعرّض لكميةٍ قليلة من أشعة الشمس، مثل العد الوردي، والذئبة الجلدية، ومِنْ ثمّ فقد يساعد استخدام واقي الشمس في منع تدهور حالة الجلد مع وجود تلك الاضطرابات.

أيضًا قد تزيد بعض الأدوية حساسية البشرة تجاه الشمس، مثل دوكسيسيكلين، ومِنْ ثَمّ تكون أكثر عُرضةً للحروق، وقد يفيد استخدام واقي الشمس في حماية البشرة من تلك الأضرار أيضًا.

ما هو عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF)؟

هو مقاس للحماية من حروق الشمس الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، ويحتوي كل واقي شمسي على معامل حماية بدرجة  معينة، فمثلًا إذا استخدمت واقي الشمس مع معامل حماية 30، فسيستغرق حدوث حروق الشمس فترة أطول 30 مرة مما لو لم تستخدم أي واقٍ شمسي.

وإنّ واقي الشمس مع معامل حماية 30، يحجب حوالي 97% من الأشعة فوق البنفسجية، ومن يمتلك معامل حماية أعلى يحجب أكثر لكن ليس كثيرًا للغاية كما تتوقّع.

فمثلًا يحجب واقي الشمس مع معامل حماية 50 حوالي 98% من الأشعة فوق البنفسجية، ومعامل حماية 100 يحجب حوالي 99% من الأشعة، لكن لا يُوجَد ما يمنع 100% من الأشعة فوق البنفسجية.

أفضل ماركات واقي الشمس

تشمل أفضل أنواع وماركات واقي الشمس لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفجسية:

أفضل واقي شمس مبيض ومغذي ومرطب لجميع أنواع البشرة

يُعدّ إيزيس فارما نيوتون كريم لتفتيح البشرة SPF50 أحد أفضل أنواع واقي الشمس، فهو يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، كما يُقلِّل البقع الداكنة ويفتّح البشرة.

وقد ثبتت فعاليته في تقليل حدة البقع الداكنة بنسبة 43% وجعل لون البشرة أفتح بنسبة 42%.

أفضل أنواع ال sun block

سيتافيل كريم للحماية من أشعة الشمس أحد أفضل أنواع واقي الشمس، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ويُوفِّر حماية عالية من أشعة الشمس بمُعدّل حماية أكثر من 50، كما يساعد في ترطيب البشرة.

أفضل أنواع الصن بلوك للبشرة العادية

ميديتوبيك سولار كريم واقي الشمس من مستحضرات العناية بالبشرة المميزة، فهو مناسب للبشرة العادية والجافة والدهنية، كما يُغطِّي البشرة بطبقة غير دهنية ويحميها من أشعة الشمس الضارة.

أفضل أنواع الكريمات الواقية من الشمس

رايوس بخاخ أحد أفضل أنواع واقي الشمس، بمعامل حماية 50، ويتميّز بأنّه:

• مضاد للماء، فهو مثالي للسبّاحين والرياضيين، كما يسهل إزالته بالصابون وغسول البشرة.
• يُساعِد على ترطيب البشرة، لاحتوائه على حمض الهيالورونيك وغذاء ملكات النحل.
• مناسب للبشرة الحساسة وجميع أنواع البشرة.
• خال من الكحول والباربين والزيوت المعدنية والألوان.
• خالي من المواد المُشتِّتة للأشعة فوق البنفسجية.
• يتغيّر الغطاء إلى اللون البنفسجي تدريجيًا كمؤشر على قوة الأشعة فوق البنفسجية.
• تكفي بخة واحدة لتغطية مساحة واسعة من البشرة.

أفضل أنواع الواقي الشمسي للبشرة المختلطة

يُعدّ كريم كيو في لليد مع معامل حماية 15 من أفضل أنواع واقي الشمس، إذ هو مُصمّم ليكون مُرطّبًا مع كونه غير دهني، كما أنّه سريع الامتصاص ويحمي اليدين من علامات التقدّم في العمر، مثل التجاعيد والتصبغ وبقع الشمس، كما أنّه مناسب للبشرة الحساسة والمختلطة.

أفضل أنواع الواقي الشمسي للبشرة الدهنية

كوزمو صن 50 واقي شمسي مناسب للبشرة الدهنية، ويُساعِد في تقليل ظهور التجاعيد، كما يحتوي على فيتامين هـ ومركبات نباتية طبيعية لترطيب البشرة.

ويتميّز كوزمو صن بأنّه سريع الامتصاص، خال من الزيوت والعطور، ومضاد للحساسية، كما يُوفِّر حماية طويلة الأمد من الأشعة فوق البنفسجية.

أفضل أنواع واقي الشمس للبشرة الحساسة

يُعدّ سبراي لاروش بوزيه بمعامل حماية 50 أحد أفضل أنواع واقي الشمس، إذ يُوفِّر حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية، وملمسه خفيف وغير لزج، كما يحتوي على الجلسرين الذي يُساعِد على ترطيب البشرة.

أفضل واقي شمس لجميع أنواع البشرة

يمتلك "لويس ويدمر" واقي الشمس بمعامل حماية 50 قدرة عالية على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية؛ إذ يستمر مفعوله فترة طويلة، كما أنّه مُقاوِم للماء، ويحمي البشرة من علامات التقدّم في العمر وحروق الشمس، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.

كيف تستخدم أفضل أنواع واقي الشمس بطريقةٍ صحيحة؟

يجب أن يُستخدَم واقي الشمس بطريقةٍ صحيحة كي يكون فعالًا في حماية بشرتك من أشعة الشمس، وهذا من خلال:

1. وضعه قبل الخروج أو التعرّض لأشعة الشمس بـ 30 دقيقة، فهذا يمنح بشرتك وقتًا مناسبًا لامتصاص واقي الشمس.
2. استخدام كمية مناسبة، فتكفي كمية صغيرة للوجه، وتزداد الكمية مع استخدامها على مساحة واسعة من البشرة.
3. إعادة استخدام واقي الشمس كل ساعتين.
4. إعادة وضع واقي الشمس على بشرتك بعد السباحة أو التعرّق، حتى لو كُنت تستخدم واقيًا شمسيًا مقاومًا للماء.