أفضل شامبو علاج قشرة الشعر وكيف تحمي نفسك من القشرة؟

لا تسبّب قشرة الشعر تراكُم القشور في فروة الرأس فقط، بل يمكِن أن تتسبّب أيضًا في حكّة مزعجة والتهاب فروة الرأس، بما قد يُسهِم في تساقُط الشعر.

ورغم اختلاف أسباب قشرة الشعر، فإنّ هناك العديد من المنتجات الفعالة في علاج قشرة الشعر، ولكن ما المكونات الفعالة التي ينبغي أن تتوافر في شامبو القشرة الذي تختاره؟ وكيف تحمي نفسك من القشرة؟

أبرز أنواع قشرة الشعر

قشرة الشعر ليست نوعًا واحدًا، وقد تختلف طريقة علاج القشرة في الشعر باختلاف نوعها:

1. قشرة الشعر الجافة

يكون لونها أبيضًا أو رماديًا، وتنفصل بسهولة، كما قد تسقط على كتفيك، وقد تكون مصحوبة بحكّة خفيفة، وتتساقط هذه القشور الخفيفة بسهولة في أثناء تمشيط الشعر.

وعادةً ما ينجم هذا النوع من القشرة عن جفاف فروة الرأس، ويمكِن أن يكون هذا بسبب:

• الطقس البارد.

• استخدام شامبو قاسي.

• عدم شُرب كمية كافية من الماء.

2. قشرة الشعر الدهنية

أمّا القشرة الدهنية فإنها تحدث عندما تنتِج فروة الرأس الكثير من الزيوت، ما يؤدي إلى تجمّع خلايا الجلد معًا وتشكيل رقائق دُهنية أكبر.

وغالبًا ما تكون هذه القشرة صفراء اللون وملتصقة بفروة الرأس، ما يجعلها تبدو دهنية في بعض الأحيان، كما قد تكون مصحوبة بحكّة واحمرار خفيف في فروة الرأس.

3. قشرة الشعر الفطرية

تحدث قشرة الرأس الفطرية بسبب فرط نمو الفطريات الطبيعية على فروة الرأس، ما يؤدي إلى التهيّج والاحمرار والتقشّر، وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب زيادة الزيوت أو الرطوبة أو التغيرات الهرمونية، ويساعد الشامبو المضاد للفطريات على علاج قشرة الشعر من هذا النوع.

أسباب قشرة الشعر

تضمّ أهم أسباب ظهور قشرة الشعر:

1. الملاسيزيا

القشرة هي علامة على التهاب الجلد الدهني، الذي يحدث بسبب فرط نمو فطر يشبِه الخميرة، يُسمّى الملاسيزيا.

والملاسيزيا جزء طبيعي من ميكروبيوم الجلد، الذي يحافظ على صحته، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك نمو مفرط لها، ما قد يؤدي إلى الالتهاب ونمو الجلد غير الطبيعي، وليس من الواضح سبب النمو المفرط للملاسيزيا عند بعض الأشخاص.

2. البشرة الدُهنية

قد تؤدي الكمية الزائدة من زيوت البشرة إلى ظهور قشرة الرأس؛ إذ قد تكون الغدد الدهنية مفرطة النشاط في بعض الأحيان، كما في أوقات التغيّر الهرموني، مثل البلوغ؛ إذ تنتِج الغدد مزيدًا من الزيت في بصيلات الشعر وعلى الجلد، ويمكن أن يؤدي الزيت الزائد إلى فرط نمو فطريات الجلد التي تسبّب القشرة.

3. جفاف البشرة

أيضًا يمكِن أن يؤدي الجفاف المفرط للبشرة في فروة الرأس إلى ظهور قشرة الشعر عند بعض الناس، وليس من الواضح تمامًا سبب حدوث ذلك، ولكن من الممكن أن يؤدي انخفاض بعض الدهون في الجلد إلى تعطيل حاجز الحماية الطبيعي، ما يؤدي إلى زيادة التقشر وتهيّج فروة الرأس.

4. تهيّج فروة الرأس

أي شيء يُسبّب تهيجًا أو تلفًا لجلد فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس، لأنّ تهيّج البشرة يمكن أن يؤدي إلى تلف الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة، وقد يحاول الجلد بعد ذلك علاج الضرر عن طريق الإفراط في إنتاج الخلايا، التي تتراكم وتتقشّر بعد ذلك.

وقد تتهيّج البشرة بسبب:

• الاستحمام بالماء الساخن.

• التصفيف الحراري.

• مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول.

• حروق الشمس في فروة الرأس.

5. الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر

كذلك من الأسباب الشائعة لتهيج الجلد منتجات الشعر، فقد يسبّب الصابون القوي أو المواد الكيميائية الأخرى تهيّج الجلد أو التهاب الجلد التماسي، الذي قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

وإذا كُنت تعتقد أنّ أحد منتجات الشعر الذي تستخدمه قد يفاقِم قشرة الرأس، فحاوِل أن تتوقف عن استخدامه.

6. التوتر

إذا لاحظت أنّ قشرة الرأس تميل إلى التفاقم عندما تشعر بالتوتر، فربّما يكون له دور؛ إذ إنّ هناك أدلة على أنّ التوتر يمكن أن يؤثر في صحة بشرتك، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشكلات جلدية مُعيّنة، بما في ذلك القشرة.

7. تغيّرات الرطوبة

يلاحظ بعض الناس أنّ قشرة الرأس تزداد سوءًا لديهم خلال فصل الشتاء، ولكن ليس الشتاء هو ما يسبّب القشرة حقًا وإنّما انخفاض الرطوبة؛ إذ يكون الهواء أكثر جفافًا، بما يجعل الجلد أكثر جفافًا، بما في ذلك الموجود على فروة الرأس.

ما أهم أعراض قشرة الشعر؟

الأعراض الأساسية للقشرة هي فروة الرأس المتقشّرة والحكّة، كما قد تتراكم القشور الزيتية عادةً في الشعر وعلى الكتفين، وتزداد سوءًا في كثيرٍ من الأحيان خلال الخريف والشتاء.

كما يمكِن أن تضمّ الأعراض أيضًا:

• بقع ملتهبة على جلد فروة الرأس وأحيانًا على الوجه.

• قشرة الحواجب.

• تساقُط الشعر.

• قشور جافة على جلد الوجه.

كيفية التخلص من القشرة تمامًا

يُوصِي الخبراء عادةً بشامبو القشرة وبعض علاجات فروة الرأس لعلاج القشرة وعلاج تساقط الشعر، كما توصِي جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باتخاذ الخطوات الآتية لعلاج قشرة الشعر:

1. اتّباع التعليمات

نظرًا لوجود العديد من الأنواع المختلفة من شامبو علاج القشرة، وكلّ منها يأتي بتوجيهات خاصّة، فمن المهم قراءة التعليمات بعناية لأي منتَج تختاره، مع التأكّد من معرفة المدة التي تترك فيها الشامبو على فروة الرأس قبل غسله، أو ما إذا كان يجب غسله على الفور.

2. تحديد نوع الشعر والبشرة

هذه الخطوة ضرورية لاختيار نوع الشامبو المناسب لقشرة الشعر؛ إذ يحتاج الأشخاص ذوو الشعر المجعد أو الخشن إلى غسل الشعر حسب الحاجة، واستخدام شامبو القشرة مرة واحدة أسبوعيًا.

بينما يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الناعم إلى غسل شعرهم يوميًا واستخدام شامبو القشرة مرتين أسبوعيًا، وقد يكون من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد أفضل المنتجات لشعرك.

المكونات الفعالة في شامبو القشرة

يحتوي شامبو القشرة على مكونات تُخفّف رقائق القشرة من فروة الرأس أو تستهدف النموّ الزائد لفطر الملاسيزيا، الذي يُسهِم في تطور القشرة. وقد تشمل هذه المكونات:

• كبريتيد السيلينيوم.

• كيتوكونازول.

• بيريثون الزنك.

أفضل شامبو لعلاج قشرة الشعر

توفّر صيدليات الجواهر المتميزة مجموعة من منتجات العناية بالشعر التي تساعد على علاج قشرة الشعر، ولكن يُفضّل استشارة طبيب الجلدية أولًا لتحديد ما يناسِب شعرك بدقة، لضمان الحصول على النتائج:

1. ميدافيتا ريكوليبر شامبو لعلاج فروة الرأس الدهنية - 250 مل

شامبو ميدافيتا للقشرة، يعالج فروة الرأس الدهنية، يقلّل إفراز الزيوت الزائدة في فروة الرأس، كما يطهّر فروة الرأس بعُمق دون تجفيفها أو إضعاف الشعر.

2. أنيفاجين شامبو مضاد للقشرة 200 مل

أنيفاجين شامبو مكافحة للقشرة، يتخلّص من الميكروبات المُسبّبة للقشرة، كما يقلّل الحكة والتهاب فروة الرأس، ويستعيد الإفراز الطبيعي للزيوت في حالة قشرة الشعر الدهنية.

3. فافو شامبو 100 مل

فافو شامبو لإزالة القشرة، يحتوي على المادة الفعالة كيتوكونازول 2% المضادة للفطريات، والتي تعالِج الفطريات المسبّبة لقشرة الشعر.

نصائح للوقاية من قشرة الشعر

يُوصَى باتّباع النصائح الآتية للوقاية من قشرة الشعر، والتمتّع بشعرٍ صحي لامع:

• تنظيف فروة الرأس بانتظام.

• استخدام الشامبو المناسب لنوع فروة الرأس دون إفراط.

• تقليل التوتر قدر الإمكان، لأنّه قد يُسهِم في تطور قشرة الرأس.

• تدليك فروة الرأس، فقد يساعد على منع أعراض القشرة.

• تمشيط الشعر عندما يكون رطبًا مرتين يوميًا على الأقل.

• حماية فروة الرأس من أشعة الشمس بارتداء قبعة واسعة الحواف.

متى يجب استشارة الطبيب؟

عادةً ما يكفي شامبو القشرة في علاج قشرة الشعر، ولكن إذا لم تتحسّن حالتك، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب، للتأكّد أيضًا من أعراض القشرة ليست مرتبطة بمشكلة طبية أخرى، مثل الصدفية أو الإكزيما، فمثل هذه الأمور لن تتحسّن دون علاجات مستهدِفة لها.