ترشيحات الجواهر
جي بي ميلاتونين 5 ملجم كبسولات للمساعده على النوم
جي بي ميلاتونين 5 ملجم كبسولات للمساعدة على النوم، هي حبوب منومة تم تصميمها كمكمل غذائي للمساعدة في تحسين جودة النوم، ومعالجة اضطرابات النوم مثل: الأرق، واضطراب تأخر مرحلة النوم.
فوائد ومميزات حبوب النوم ميلاتونين
- يعمل الميلاتونين على إطالة مدة النوم الإجمالية، ويقلل أيضًا من الوقت المستغرق للدخول في النوم، مما يعزز من جودة النوم، ويعالِج الأرق.
- قد تساعد حبوب الميلاتونين في تقليل أعراض الاكتئاب الموسمي.
- تشير بعض الدراسات إلى أن تناول حبوب النوم ميلاتونين قد يزيد مستويات هرمون النمو البشري لدى الرجال، الذي يدعم بناء العضلات.
- تحتوي ميلاتونين حبوب النوم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وقد تساعد أيضًا في علاج أمراض العيون مثل: الضمور البقعي المرتبط بالعمر، واعتلال الشبكية، وإن كانت هناك حاجة إلى دراسات أكثر لتوضيح ذلك.
- أثبتت بعض الأبحاث أن الميلاتونين قد يكون فعالاً في تقليل أعراض حرقة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي عند استخدامه بمفرده أو مع الأدوية.
طريقة استخدام melatonin حبوب
- الجرعة اليومية الموصى بها من الميلاتونين هي كبسولة واحدة يوميًا أو حسب وصف الطبيب.
- يُنصح بالبدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا حسب الحاجة وتحت إشراف الطبيب.
الآثار الجانبية
يعتبر تناول الميلاتونين على المدى القصير آمن، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل:
- الصداع
- النعاس والدوخة.
- الغثيان.
الاحتياطات والتحذيرات
- تجنب استخدام هذا الدواء إذا كنت تتناول أدوية مثل: مضادات الاكتئاب، ومميعات الدم، وأدوية ضغط الدم.
- لا يجب تجميد هذا الدواء.
- لا تستخدم هذا الدواء إذا كان ختم الألومنيوم تحت الغطاء مكسور.
- تجنب قيادة السيارة أو استخدام الآلات لمدة 4-5 ساعات بعد تناول الميلاتونين.
- لا يُنصح بتناول هذا الدواء للأطفال.
- في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا المنتج.
الحفظ والتخزين
- يحفظ في درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية.
- يحفظ بعيدا عن الحرارة والرطوبة.
- يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
مكونات جي بي ميلاتونين حبوب
- ميلاتونين 5 ملجم.
- بولي ايثيلين جليكول.
- بروبيلين جليكول.
- جيلاتين.
- جلسرين.
- محلول سوربيتول 70%.
- ثاني أكسيد التيتانيوم.
- ماء منقى.
أسئلة شائعة
هل ميلاتونين جي بي منوم قوي؟
- تستخدم حبوب جي بي ميلاتونين كمكمل غذائي للمساعدة في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، ويُعتبر جي بي ميلاتونين منوم قوي سريع المفعول، وفعّال في علاج حالات الأرق واضطرابات النوم.
- قد تختلف فعالية الميلاتونين من شخص لآخر، وقد تكون الجرعة المناسبة مختلفة بناءً على احتياجات الفرد.
متى يبدأ مفعول ميلاتونين للنوم؟
- يُمتص الميلاتونين بسرعة بعد تناوله عن طريق الفم، يُنصح بتناوله عادة قبل النوم بنحو 30 دقيقة لتحقيق أفضل النتائج.
كم عدد حبوب الميلاتونين بجرعة 5 ملغ التي يمكنك تناولها في ليلة واحدة؟
- تُعتبر جرعة 5 ملغ من الميلاتونين كافية لمعظم البالغين.
- يُنصح بالبدء بجرعات منخفضة، وتزيد تدريجيًا إذا لزم الأمر، مع عدم تجاوز 5 ملغ في الليلة إلا بعد استشارة الطبيب.
- تناول جرعات أعلى قد يزيد من خطر الآثار الجانبية مثل الصداع والدوخة والنعاس المفرط.
هل جرعة 5 ملغ من الميلاتونين قوية بما يكفي؟
- نعم، بالنسبة لمعظم البالغين، تُعتبر جرعة 5 ملغ قوية بما يكفي لتعزيز النوم.
- قد تكون الجرعات الأقل فعّالة أيضًا، يُنصح بالبدء بجرعة منخفضة وتزيد تدريجيًا بناءً على استجابة الجسم واحتياجات النوم الفردية تحت إشراف الطبيب.
Translation missing: ar.general.search.loading