اوبتيفاست شيك بروتين بلص الشوكولاتة 10 عبوة

اوبتيفاست شيك بروتين بلص الشوكولاتة بديل الوجبات المناسب لخسارة الوزن، الذي يتمتّع بمذاقٍ لذيذٍ أيضًا، فالكيس الواحد من اوبتيفاست شيك بروتين بلص يُعادِل وجبة غذائية كاملة، كما أنَّه يحتوي على نسبةٍ من البروتين تُحافِظ على الكتلة العضلية للجسم.

مكونات اوبتيفاست شيك بروتين بلص الشوكولاتة

• السعرات الحرارية: 201. 
• البروتين: 20 غم.
• الدهون: 4.5 غم.
• الكربوهيدرات: 18.2 غم.
• الألياف: 3.6 غم.
• فيتامين أ: 486 ميكروغرام من مكافئ الريتينول.
• الثيامين: 0.70 مغم.
• ريبوفلافين: 0.92 مغم.
• النياسين: 7 ميكروغرام نياسيناميد.
• حمض البانتوثنيك: 4 مغم.
• فيتامين ب6: 0.9 مغم.
• البيوتين: 16 مغم.
• حمض الفوليك: 124 ميكروغرام.
• فيتامين ب12: 1.2 ميكروغرام.
• فيتامين ج: 46 مغم.
• فيتامين د: 2.4 ميكروغرام.
• فيتامين هـ: 8.1 ميكروغرام مُعادِل ألفا توكوفيرول.
• فيتامين ك: 32 ميكروغرام.
• الصوديوم: 220 مغم.
• الكالسيوم: 350 مغم.
• الكروم: 54 ميكروغرام.
• النحاس: 0.5 مغم.
• اليود: 81 ميكروغرام.
• الحديد: 5.4 مغم.
• المغنيسيوم: 130 مغم.
• المنجنيز: 0.5 مغم.
• الموليبيدينيوم: 33 ميكروغرام.
• الفوسفور: 340 مغم.
• السيلينيوم: 32 ميكروغرام.
• الزنك: 5.9 مغم.
• البوتاسيوم: 780 مغم.
• الكلور: 351 مغم.

دواعي استخدام اوبتيفاست شيك بروتين بلص

• بديل للوجبات للتحكم في الوزن: يمكن تناوله بديلًا لوجبة أو وجبتين رئيستين؛ إذ الكيس الواحد من اوبتيفاست شيك بروتين = وجبة واحدة، واستبدال وجبة واحدة به، يُسهِم في خسارة الوزن.
• النظام الغذائي محدود الطاقة: يُفِيد اوبتيفاست شيك بروتين بلص من يرغبون في خسارة الوزن، ويلتزمون أنظمة غذائية تُقيِّد الطاقة التي يحصل عليها الإنسان؛ إذ يُمكِن تناوله بدلًا من وجبتين.
• الاستبدال الكامل للنظام الغذائي: عند استخدام اوبتيفاست كبديلٍ للنظام الغذائي، فإنَّ 4 أكياس في اليوم كافية لتلبية احتياجات الجسم من جميع العناصر الغذائية، ومن المهم أيضًا الحصول على السوائل التي يحتاج إليها الجسم، بشُرب 2 لتر يوميًا.

مميزات Optifast shake protein plus

• يحتوي على نسبة من البروتين للحفاظ على الكتلة العضلية.
• قليل اللاكتوز.
• قليل السكر.
• خال من الغلوتين.
• بديل مناسب للوجبات الغذائية.

طريقة تحضير اوبتيفاست شيك بروتين بلص

• إذابة مكونات كيس اوبتيفاست شيك بروتين بلص الشوكولاتة في كوب به 200 مل من الماء البارد.
• خلطه مع الماء باستخدام شوكة إلى أن يذوب تمامًا، ثُمَّ تناوله على الفور.

احتياطات استعمال اوبتيفاست شيك بروتين

• مناسب للبالغين فقط.
• يُمنَع تناوله من قِبل الحامل والمرضع إلّا إذا وصفه الطبيب.
• لا يُستخدَم بديلًا للنظام الغذائي كاملًا لأكثر من 3 أسابيع دون الرجوع إلى الطبيب.
• يجب تجنُّب الكحول وعدم الإكثار من الكافيين (القهوة)، لأنّهما قد يزيدان الجفاف.

الصلاحية والتخزين

الصلاحية 18 شهرًا من تاريخ الإنتاج، ويجب أن يُحفَظ الدواء في مكان بارد جاف، وأن يكون مُغطى ومُغلقًا بإحكام، ويُستهلَك في غضون 6 ساعات، أو 24 ساعة إن كان في الثلاجة، مع التخلص من أي محتويات متبقية.

المصادر

https://www.optifast-me.com/products/optifast-vlcd-shake-chocolate-flavour#?enablejsapi=1&rel=0&controls=0

https://www.ncare.net.au/optifast-vlcd-proteinplus-shake

https://www.nestlehealthscience.co.uk/sites/default/files/2021-12/Optifast%20Shakes%20Data%20Card_Nov21.pdf