Vitamin D-3 5000 IU essential - اسينشيال فيتامين د 5000
إسنشيال فيتامين د 3 هو كبسولات مكملة غذائية تحتوي على فيتامين د 3.
فيتامين (د) وأشكاله الأخرى , فيتامين د مسؤول عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم في أجسامنا.
دواعي استعمال اسينشيال d3
-
يساعد على تعويض النقص في فيتامين د و هو أهم الفيتامينات التي يجب تضمينها في نظامنا الغذائي
-
يساعد في امتصاص الكالسيوم ، ويحافظ على قوة العظام وتناغم العضلات، ويقلل من مخاطر السقوط المفاجيء والكسور لدى كبار السن
-
يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم.
-
يستخدم كمكمل غذائي للأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د في وجباتهم الغذائية.
جرعة اسينشيال فيتامين د
تناول قرص واحد يوميًا مع الطعام أو على النحو الموصى به من قبل طبيبك .
الآثار الجانبية الخاصة عند استعمال الدواء
-
إمساك
-
إسهال
-
اضطراب المعدة
-
غثيان
-
التقيؤ
التحذيرات عند استخدام الدواء
-
يجب عليك اجراء تحليل أولاً للتأكد من وجود نقص لديك قبل تناول أي مكمل غذائي
-
يعتبر فيتامين د آمناً بشكل عام، لكن تناولك لجرعات زائدة منه يعرضك لآثار جانبية عديدة تشمل: عدم انتظام ضربات القلب، أو الإصابة بحصوات الكلى
-
إذا كنت تعاني من أي أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى، أو تتناول أدوية طبية متعددة؛ فلابد لك من استشارة طبيبك الخاص قبل تناول أي جرعة من المكملات الغذائية
-
يحدد الطبيب الجرعة المثالية لك بحسب النقص الذي تعاني منه
-
لا ينصح باستخدامه لمن يعانون من الحساسية تجاه فيتامين د.
استخدام اسينشيال فيتامين د أثناء الحمل والرضاعة
إذا كنت حاملاً أو مرضعة، تعتقدين أنك قد تكونين حاملاً أو تخططين لإنجاب طفل، اسألي طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة قبل تناول هذا الدواء.
طريقة حفظ اسينشيال فيتامين د
-
يحفظ بدرجة حرارة الغرفة حتى 30 درجة يحفظ بعيدا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.
نصائح لتجنب نقص الفيتامينات
أفضل طريقة لتجنب النقص الفيتامينات هو اتباع نظام غذائي متوازن. ركز على الأطعمة التالية للمساعدة في زيادة تناول الفيتامينات والمعادن:
-
الخضروات خاصة الورقيات منها
-
البرتقال
-
المكسرات والبذور
-
الفول
-
الحبوب
-
السمك
-
صفار البيض بدون الإكثار منه
-
منتجات الألبان قليلة الدسم
للمزيد من المعلومات عن اسينشيال فيتامين د
-
أستشر الطبيب أو الصيدلي الخاص بك.
-
من خلال التواصل مع صيدلي صيدليات الجواهر على واتساب 0569072671
